Donnerstag, 19. November 2015
Ich bin zurück...
jetztsport, 16:36h
und besser in Form als noch vor 1,5 Jahren :)
Ich esse derzeit sehr viel Fisch und Gemüse und mache seit dem 1. November eine 30 Day Challenge. Trainiert wird dabei hauptsächlich der Bauch, sowie Po und Beine (Crunches, Sit-ups, Squats - in unterschiedlicher Anzahl am Tag steigend)
Für Dezember habe ich mir eine App runtergeladen. Die 30 Day Butt Challenge - wird gut :)
Beste Grüße an euch!
Ich esse derzeit sehr viel Fisch und Gemüse und mache seit dem 1. November eine 30 Day Challenge. Trainiert wird dabei hauptsächlich der Bauch, sowie Po und Beine (Crunches, Sit-ups, Squats - in unterschiedlicher Anzahl am Tag steigend)
Für Dezember habe ich mir eine App runtergeladen. Die 30 Day Butt Challenge - wird gut :)
Beste Grüße an euch!
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