Ich möchte...

Lange, lange, lange ist es her, dass ich hier was geschrieben/gepostet und auch gesportelt habe.
Der letzte Post ist vom 4.6 - das ist nun etwas über einen Monat her... gänzlich unsportlich war ich nicht... ab und an war ich wenigstens nochmal joggen, aber vorbei die Zeiten an denen ich 3-4mal die Woche meine Bauch und Po-Übungen gemacht habe... warum?!

Ja... die Uni... sie hatte mich gut im Griff, hat sie eigentlich immer noch... aber ich bin unzufrieden mit mir... zunächst war da der Unistress, jeden Tag Praktikum ... dann den Sonnenbrand der Hölle... ich völlig bewegungsunfähig... irgendwann hatte es sich dann eingependelt... und nun bin ich abends anstatt im sportmodus zu sein eher im gammelmodus =/... ist entspannt, ruhig, braucht man mal... aber ja, 1-2h, mal chillen würden reichen, aber nein, ich schaff den absprung nicht... häng rum... irgendwann bin ich unglücklich... den abend zu viel rumgehangen, nichts gemacht, nichts geschafft... der body auch wieder außer form... ich sehe es nicht... aber mein freund meinte es, "man sieht es... und man fühlt es... der hintern war mal knackiger"... es muss sich also was ändern... es ging doch gut... zumindest 23 tage...

also heute mal aufgerafft... joggen gewesen... ne kleine runde - zum einstieg... danach übungen für die arme (4 übungen - 20 wiederholungen jeweils), übungen für den fuß, 15min youtube übung für den po und 4 min bauchübungen... ja nun bin ich halt wieder bzw. immer noch bei stufe 1 und wieder in woche 1 - schauen wir mal, ob ich diesmal weiter komme ;)

muss - aufraffen - motivation, wo bist du?
innerer schweinehund.