Ich möchte...

Auf geht's - ab geht's! :)


Frühstück:
- 1 Tasse Kaffee
- 1 halbes Brötchen mit Fleischsalat

Unikram gemacht ;)

Sport ;)


Los ging's mit der 30 day plank challenge:
Tag 3 - soll 30sek --> gemacht etwa 32sek


Danach gings an die Arme - wieder mit 1,5l Wasserflaschen. Ich habe jede Übung 10 mal wiederholt und 2 Durchläufe gemacht:


Danach 15min Po-Übungen + 4min Bauch-Übungen das obligatorische Youtubetraining!
--> Woche 3, 3. Whd

Danach aufm Bett den Rücken trainiert und die Übungen für den schönen Fuß gemacht ;)

Mein Freund hat derweil Brunch vorbereitet :) - ist er nicht lieb?! :)
- 1 Schüssel: mit Melone, Physalis und nem halben Apfel
- 1 gekochtes Ei
- und eine halbe Grapefruit


;)

Heute noch nen bisschen Unikram machen. Später wollen wir mal rausgehen - uns Holunderblüten holen - machen immer selbst Sirup für Limo dann ;)

Abendessen ist noch nichts geplant - ich hätte mal Lust auf Sushi, aber mein Freund ist leider erkältet, das wär dann auch zu schade, wenn er nichts schmeckt.

Also mal sehen ;)
Erstmal Unikram :)

*motiviert*
:)