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Mittwoch, 4. Juni 2014
Tag 23
jetztsport, 13:34h
Den ganzen Tag für die Uni gearbeitet.
Essen mäßig gut gefrühstückt, die Reste vom gestrigen Abendessen (griechischer Hackauflauf) zum Mittagessen. Abends hat mein Freund gekocht: Hühnchen mit Spargel und Kartoffeln - ich war noch ultra satt - konnte eigentlich gar nichts essen, bzw. hätte nichts gebraucht.
Danach weiter an den Unikram - iwann war es wieder nach 0 Uhr.
Zumindest ein wenig Übungen gemacht - die Po-Übungen verkürzt, nur jeweils 1 mal statt 2 bzw. 3 mal wiederholt. Ein paar Situps. 2 Übungen für die Arme mit meinen Wasserflaschen. 45 Sekunden Plank - und es geht!!! ;)
Und anschließend noch die Übung für den schlanken Fuß ;)
Noch ein bisschen was für die Uni getan und spät ins Bett --> ich hasse stressige Tage, wenn man nur am PC sitzt, zwar geistlich total müde/ erschöpft ist, aber körperlich noch total fit ist, weil man sich den ganzen Tag nicht wirklich bewegt hat =(
Essen mäßig gut gefrühstückt, die Reste vom gestrigen Abendessen (griechischer Hackauflauf) zum Mittagessen. Abends hat mein Freund gekocht: Hühnchen mit Spargel und Kartoffeln - ich war noch ultra satt - konnte eigentlich gar nichts essen, bzw. hätte nichts gebraucht.
Danach weiter an den Unikram - iwann war es wieder nach 0 Uhr.
Zumindest ein wenig Übungen gemacht - die Po-Übungen verkürzt, nur jeweils 1 mal statt 2 bzw. 3 mal wiederholt. Ein paar Situps. 2 Übungen für die Arme mit meinen Wasserflaschen. 45 Sekunden Plank - und es geht!!! ;)
Und anschließend noch die Übung für den schlanken Fuß ;)
Noch ein bisschen was für die Uni getan und spät ins Bett --> ich hasse stressige Tage, wenn man nur am PC sitzt, zwar geistlich total müde/ erschöpft ist, aber körperlich noch total fit ist, weil man sich den ganzen Tag nicht wirklich bewegt hat =(
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